Przed podróżą do Wietnamu warto upewnić się, że otrzymałeś wszystkie niezbędne szczepienia i podjąłeś środki ostrożności w celu zapobiegania typowym chorobom. Oto kilka przydatnych wskazówek dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa.
Szczepienia
Nie ma obowiązkowych szczepień, ale warto mieć aktualne szczepienia na błonicę, tężec, dur brzuszny, polio oraz wirusowe zapalenie wątroby.
Szczepienia przeciwko wśiekliźnie i japońskiemu zapaleniu mózgu są zalecane w przypadku dłuższych pobytów na obszarach wiejskich (powyżej jednego miesiąca) lub emigracji.
Jeśli chodzi o malarię, możesz być spokojny – w dużych miastach malaria nie występuje. Sprawdź dokładnie swój plan podróży i skonsultuj się z lekarzem.
Pamiętaj również o kontroli stanu uzębienia przed wyjazdem oraz zabierz podręczną apteczkę z aspiryną, lekami na przeziębienie i grypę, antyhistaminami, lekami na biegunkę, środkiem przeciw komarom, filtrem przeciwsłonecznym, balsamem do ust i opatrunkami. Jeśli przyjmujesz leki na stałe, zabierz ich odpowiedni zapas na cały wyjazd.
Jedzenie i higiena
Zmiana diety oraz jedzenie lokalnych potraw może powodować problemy żołądkowe, zwłaszcza u osób wrażliwych. Dlatego zdrowie i bezpieczeństwo naszych gości w Wietnamie jest dla nas priorytetem.
Woda z kranu nie nadaje się do picia, nawet w dużych miastach i hotelach. Należy spożywać wyłącznie wodę butelkowaną lub filtrowaną. Unikaj lodu w rejonach wiejskich, gdyż jego jakość może być niska.
Dbamy o wybór restauracji, aby zapewnić zdrowe i higieniczne posiłki. Osoby na dietach specjalnych (wegetariańskich, cukrzycowych) lub z alergiami (np. na owoce morza) powinny nas o tym poinformować z wyprzedzeniem.
W przypadku jedzenia ulicznego unikaj surowych warzyw, świeżych zół oraz innych surowych potraw. Wybieraj tylko miejsca polecane przez innych podróżnych.
Bezpieczeństwo
Przechowuj wszystkie wartościowe rzeczy (paszport, bilety, karty kredytowe, zegarki, biżuterię, aparaty fotograficzne) w sejfie hotelowym lub depozycie recepcji (jeśli jest godna zaufania). Noś przy sobie jedynie kserokopie dokumentów.
Podróżowanie po mieście
- Nie noś zbyt dużo biżuterii ani torby na ramieniu, aby uniknąć kradzieży przez przejeżdżających motocyklistów.
- Przy przechodzeniu przez ruchliwe ulice idź powoli, ale zdecydowanie. Kierowcy dostosują się do twojego ruchu.
- Korzystając z motocyklowych taksówek („xe om”), zawsze nalegaj na kask.
- Podróżując autobusem lub taksówką, upewnij się, że są wyposażone w pasy bezpieczeństwa.
- Unikaj nocnych podróży, zwłaszcza przez odległe obszary.
- Noś przy sobie wizytówkę hotelu, kserokopie paszportu i wizy oraz listę numerów alarmowych.
Bezpieczeństwo w podróży
- Nie zostawiaj wartościowych rzeczy w bagażach przewożonych w luku autobusów, pociągów czy łodzi. Trzymaj je zawsze przy sobie.
- W zatłoczonych miejscach (stacje kolejowe, centra handlowe, targi) zachowaj szczególną ostrożność wobec kieszonkowców.
- Nie przyjmuj jedzenia ani napojów od nieznajomych, możesz paść ofiarą oszustwa.
- Nie licz pieniędzy przy bankomatach i nie noś przy sobie zbyt dużej gotówki.
- Na dawnych polach bitew zachowaj ostrożność ze względu na ryzyko niewybuchów.
- Unikaj fotografowania obiektów wojskowych i demonstracji.
- Ogólnie rzecz biorąc, Wietnam jest bezpiecznym krajem dla turystów, ale warto zachować zdrowy rozsądek i nie podejmować niepotrzebnego ryzyka. Świadome podejście do bezpieczeństwa pozwoli ci cieszyć się podróżą bez obaw.