Zdrowie i bezpieczeństwo w Laosie

Przed wizytą w Laosie ważne jest, aby upewnić się, że otrzymaliście niezbędne szczepienia i podjęliście kroki w celu zapobiegania powszechnym chorobom. Oto kilka wskazówek zdrowotnych i dotyczących bezpieczeństwa, które mogą być przydatne.

Szczepienia

Nie wymagane są żadne szczepienia, ale należy utrzymać aktualność klasycznych szczepień (błonica, tężec, dur brzuszny, polio i wirusowe zapalenie wątroby).

Szczepienia przeciwko wściekliźnie i japońskiemu zapaleniu mózgu są zalecane w przypadku długoterminowych pobytów na wsi (ponad miesiąc) lub podczas ekspatriacji.

Jeśli chodzi o malarię, zapewniamy, że nie występuje ona w dużych miastach. Szczegółowo sprawdź swój plan podróży i skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dodatkowe porady.

Pamiętaj także, aby sprawdzić stan zdrowia zębów przed wyjazdem i zabrać ze sobą małą apteczkę pierwszej pomocy z aspiryną, tabletkami na przeziębienie i grypę, lekami przeciwhistaminowymi na alergie i swędzenie, lekami na biegunkę, repelentem na owady, kremem przeciwsłonecznym, pomadką do ust oraz bandażami. Jeśli regularnie przyjmujesz leki, zabierz ich wystarczającą ilość na cały czas podróży.

Jedzenie i higiena

Podróżowanie do obcego kraju, zmiana nawyków żywieniowych lub jedzenie "lokalnych" potraw może powodować problemy żołądkowe, zwłaszcza u osób wrażliwych. Dlatego zdrowie i bezpieczeństwo w Laosie traktujemy jako nasz priorytet, aby Twoja podróż była jak najbardziej przyjemna i bezproblemowa.

Pamiętaj, że woda z kranu nie jest pitna, nawet w dużych miastach i hotelach w Laosie. Pij tylko wodę butelkowaną lub oczyszczoną. Unikaj lodu w rejonach wiejskich, ponieważ źródło wody może być słabej jakości.

tarannie dobieramy restauracje, abyś mógł cieszyć się zdrowym, zrównoważonym i smacznym jedzeniem, przygotowanym zgodnie z surowymi zasadami higieny.

Dla osób na specjalnej diecie (wegetarian, diabetyków itp.) lub z alergiami pokarmowymi (np. na owoce morza), poinformujemy restauracje, aby przygotowały odpowiednie posiłki, o ile zgłosisz to wcześniej.

Jeśli chodzi o "jedzenie uliczne", unikaj surowych warzyw, świeżych ziół i innych surowych potraw lub zwróć uwagę na miejsca, które cieszą się dobrą opinią.

Bezpieczeństwo

Trzymaj wszystkie swoje cenne przedmioty (paszport, bilety, karty kredytowe, czeki, zegarki, biżuterię i aparaty) w sejfie w swoim pokoju. Możesz również zdeponować je w recepcji (jeśli jest to wystarczająco bezpieczne, a inni robią to), zabierając ze sobą jedynie kopie niezbędnych dokumentów.

Na drodze

• Nie noś zbyt dużo biżuterii ani torby na ramieniu, ponieważ możesz stać się ofiarą kradzieży.
• Podczas przechodzenia przez ulice w zatłoczonych miastach, bądź pewny siebie i stawiaj nogę, gdy przestrzeń na drodze otworzy się przed Tobą, idź powoli, ale nie wahaj się, aby przejść na drugą stronę, bez zatrzymywania się lub zmiany kierunku. Inni będą wiedzieli, jak Cię unikać, ponieważ są w tym lepsi. Działa to najlepiej, jeśli masz szczęście, a lokalna osoba podzieli się tym samym celem i będzie Cię prowadzić.
• Wymagaj noszenia kasku, gdy bierzesz "xe om" (taksówki motocyklowe) lub weź jeden, jeśli planujesz wynająć motocykl i jeździć samodzielnie.
• Upewnij się, że autobus lub taksówka, które bierzesz, są wyposażone w pasy bezpieczeństwa, mimo że w Laosie nie są one obowiązkowe.
• Ogranicz podróże nocą, szczególnie taksówkami, w podróżach przez odległe obszary.
• Zawsze miej ze sobą kartę hotelową, kopie paszportu, wizy lub innych dokumentów tożsamości oraz listę numerów kontaktów awaryjnych.

Inne

• Podczas przemieszczania się z miejsca na miejsce, nie zostawiaj swoich cennych przedmiotów w bagażach pozostawionych w przestrzeniach ładunkowych autobusów, pociągów lub łodzi. Trzymaj je blisko siebie i bądź czujny przez cały czas. Kradzieże okazjonalne, zwłaszcza kradzieże kieszonkowe, są powszechne w zatłoczonych miejscach, takich jak dworce kolejowe, centra handlowe, rynki czy supermarkety.
• Zaleca się również, abyś nie przyjmował żadnego jedzenia lub napoju oferowanego przez zupełnie obcą osobę. Możesz stać się ofiarą oszustw turystycznych.
• Nie licz pieniędzy przy bankomacie i nie zabieraj ze sobą zbyt dużej ilości gotówki.
• Zachowaj ostrożność i postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami podczas zwiedzania byłych pól bitew z powodu niebezpieczeństwa niewybuchów.
• Nie rób zdjęć obiektów wojskowych i demonstracji.

Ogólnie rzecz biorąc, choć ważne jest, aby mieć świadomość, że tylko nieliczne osoby mogą próbować Cię zdenerwować, środki ostrożności są zawsze zalecane. Polegaj na swoim osądzie, używaj zdrowego rozsądku i oczywiście nie reaguj na innych pod wpływem obsesji na punkcie bezpieczeństwa.