Przed wizytą w Kambodży ważne jest, aby upewnić się, że otrzymałeś niezbędne szczepienia i podjąłeś kroki w celu zapobiegania powszechnym chorobom. Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa, które mogą być potrzebne.
Szczepienia
Nie wymagane są żadne szczepienia, ale warto upewnić się, że masz aktualne klasyczne szczepienia (błonica, tężec, dur brzuszny, polio i wirusowe zapalenie wątroby).
W przypadku wścieklizny i japońskiego zapalenia mózgu, zaleca się szczepienie, jeśli planujesz pobyt na wsi dłuższy niż miesiąc lub jeśli masz plan przeniesienia się.
Co do malarii, pamiętaj, że w dużych miastach nie ma malarii. Dokładnie sprawdź swój plan podróży i skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.
Ponadto, pamiętaj, aby sprawdzić stan swojego uzębienia przed wyjazdem i zabrać ze sobą małą apteczkę pierwszej pomocy z aspiryną, lekami na przeziębienie i grypę, antyhistaminami na alergie, lekami na biegunkę, repelentem na owady, kremem przeciwsłonecznym, balsamem do ust i opatrunkami. Jeśli masz regularne leki, zabierz ich wystarczającą ilość na cały czas podróży.
Jedzenie i higiena
Podróżowanie do obcego kraju, zmiana nawyków żywieniowych lub jedzenie "lokalne" może powodować problemy jelitowe, zwłaszcza u osób wrażliwych. Dlatego zdrowie i bezpieczeństwo w Kambodży są dla nas priorytetem, aby twoja podróż była jak najbardziej przyjemna i bezproblemowa.
Pamiętaj, że woda z kranu nie nadaje się do picia, nawet w dużych miastach i hotelach w Kambodży. Pij tylko wodę butelkowaną lub oczyszczoną. Unikaj lodu w rejonach wiejskich, ponieważ źródło wody może być niskiej jakości.
Starannie wybieramy restauracje, abyś mógł cieszyć się zdrowym, zrównoważonym i smacznym jedzeniem, a przede wszystkim przygotowanym zgodnie z surowymi zasadami higieny.
Dla osób stosujących specjalną dietę (wegetariańską, cukrzycową...) lub mających alergie pokarmowe (na owoce morza itp.), poinformujemy restauracje, aby przygotowały odpowiednie posiłki, pod warunkiem, że poinformujesz nas z wyprzedzeniem.
Jeśli chodzi o "jedzenie uliczne", unikaj surowych warzyw, świeżych ziół i innych surowych potraw lub zwróć uwagę tylko na miejsca z dobrymi rekomendacjami.
Bezpieczeństwo
Przechowuj wszystkie swoje cenne rzeczy (paszport, bilety, karty kredytowe, czeki, zegarki, biżuterię i aparaty) w sejfie w pokoju. Możesz również zdeponować je w recepcji (jeśli jest to wystarczająco wiarygodne, a inni to robią) i zabrać ze sobą tylko kopie niezbędnych dokumentów.
Na drodze
- Nie noś zbyt wielu biżuterii ani torebki na ramieniu, ponieważ możesz stać się celem kradzieży.
- Przechodząc przez ulice w zatłoczonych miastach, stawiaj pewnie krok, gdy droga otworzy przed tobą trochę miejsca i przechodź powoli, ale bez wahania, na drugą stronę, nie zatrzymując się ani nie zmieniając kierunku. Inni będą wiedzieli, jak cię ominąć, ponieważ są w tym bardziej doświadczeni. Najlepiej, jeśli masz szczęście i spotkasz lokalną osobę, która podąży w tym samym kierunku — będą chętni, by zostać twoim przewoźnikiem.
- Zażądaj kasku, jeśli bierzesz taksówkę motocyklową lub zaopatrz się w jeden, jeśli planujesz wynająć motocykl i samodzielnie go prowadzić.
- Upewnij się, że autobusy lub taksówki, które wynajmujesz, mają pasy bezpieczeństwa, chociaż nie jest to obowiązkowe w Kambodży.
- Ogranicz podróże nocą, zwłaszcza taksówkami, na trasach prowadzących przez odległe obszary.
- Zawsze noś ze sobą kartę hotelową, kopie paszportu, wizy lub innych dokumentów tożsamości, a także listę numerów kontaktowych w razie nagłych wypadków.
Inne miejsca
- Podczas przemieszczania się z miejsca na miejsce, usuwaj wszystkie cenne rzeczy z bagażu pozostawionego w bagażnikach autobusów, pociągów lub łodzi. Trzymaj je blisko siebie i bądź czujny przez cały czas. Kradzieże oportunistyczne, zwłaszcza kradzieże kieszonkowe, są powszechne w zatłoczonych miejscach, takich jak stacje kolejowe, centra handlowe, rynki czy supermarkety.
- Zaleca się również, abyś nie akceptował żadnego jedzenia lub napoju oferowanego przez zupełnie obcego człowieka. Możesz stać się ofiarą oszustwa turystycznego.
- Nie liczyć pieniędzy przy bankomatach ani nie zabierać ze sobą zbyt dużej ilości gotówki.
- Zachowaj szczególną ostrożność i postępuj zgodnie z instrukcjami podczas zwiedzania byłych terenów bitew, ze względu na niebezpieczeństwo niewybuchów min lądowych.
- Nie rób zdjęć miejsc wojskowych ani demonstracji.
Podsumowując, choć ważne jest, aby wiedzieć, że tylko niewielu ludzi może chcieć cię skrzywdzić, środki ostrożności nigdy nie są niepotrzebne. Zaufaj swojemu osądowi, kieruj się zdrowym rozsądkiem i oczywiście nie reaguj przesadnie, gdy chodzi o swoje bezpieczeństwo.